FORMAZIONE
20 Maggio 2024
VITALITY- BENESSERE INTERIORE E GESTIONE DELLO STRESS
Francesca Gazzola presenta Personal&Team Vitality, un corso per:
- Acquisire maggiore consapevolezza emozionale
- Individuare i fattori che generano stress e i segnali di allarme
- Conoscere e sperimentare strategie personali di gestione dello stress
- Utilizzare tecniche di rilassamento per gestire le emergenze emotive
- Acquisire strumenti cognitivi e tecniche di autocontrollo per superare situazioni stressanti, difficoltà inevitabili e raggiungere i propri obiettiviCONTENUTI
Cos'è lo stress?
Lo stress è ciò che si manifesta quando in gioco c'è qualcosa che vi interessa.
TARGET: SALONI, BARBIERI E ESTETICHE - riservato a classe 2023
DATA: 1 giornata, lunedì 20 maggio 2024
ORARIO: domenica dalle 9:00 alle 18:00.
MODALITA': teorico interattiva ed esperenziale.
LOCATION: poutdoor, da definire.
N. PARTECIPANTI: per 2 persone (titolari o primo collaboratore)
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